लेगिंग्स किंवा स्पोर्ट्स शॉर्ट्स व्यायामासाठी अधिक योग्य आहेत?

ऍथलेटिक शॉर्ट्स, दुसरीकडे, धावपटूंना फायदे आणि तोटे यांचे भिन्न संच देतात.ऍथलेटिक शॉर्ट्सचा मुख्य फायदा म्हणजे ते प्रदान केलेले स्वातंत्र्य.शॉर्ट्सचे सैल फिट हालचालीसाठी अधिक जागा आणि अधिक लवचिकता प्रदान करते, ज्यामुळे अधिक नैसर्गिक चालणे शक्य होते.हे विशेषतः धावपटूंसाठी फायदेशीर आहे जे त्यांच्या वर्कआउट दरम्यान अधिक अनिर्बंध भावना पसंत करतात.

याव्यतिरिक्त, ऍथलेटिक शॉर्ट्स अधिक श्वास घेण्यास आणि उबदार हवामानाच्या परिस्थितीसाठी योग्य म्हणून डिझाइन केलेले आहेत.श्वास घेता येण्याजोगे फॅब्रिक आणि ओपन डिझाईनमुळे तुमच्या धावण्याच्या दरम्यान तुम्हाला थंड आणि आरामदायी राहण्यासाठी हवेचा प्रवाह चांगला होतो.उष्ण आणि दमट उन्हाळ्याच्या महिन्यांत जेव्हा जास्त गरम होणे ही चिंताजनक बाब असते तेव्हा हा एक मोठा फायदा होऊ शकतो.

तथापि, ऍथलेटिक शॉर्ट्सचे काही तोटे विचारात घेण्यासारखे आहेत.एक सैल तंदुरुस्त आणि कम्प्रेशनच्या अभावामुळे घर्षण होऊ शकते आणि लांब धावताना फोड येऊ शकतात.घर्षण कमी करण्यासाठी आणि आरामदायक फिट प्रदान करण्यासाठी उच्च-गुणवत्तेच्या ओलावा-विकिंग सामग्रीपासून बनविलेले शॉर्ट्स निवडणे महत्वाचे आहे.

याव्यतिरिक्त, शॉर्ट्स सूर्यापासून पुरेसे संरक्षण देऊ शकत नाहीत, विशेषतः उन्हाळ्यात धावताना.धावपटूंना त्यांच्या त्वचेचे हानिकारक सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण करण्यासाठी सनस्क्रीन लावणे किंवा अतिनील अवरोधक कपडे घालणे यासारखी अतिरिक्त पावले उचलणे आवश्यक आहे.

हिवाळ्याच्या परिस्थितीत, ऍथलेटिक शॉर्ट्स थंड हवामानात शरीराचे तापमान राखण्यासाठी पुरेसे इन्सुलेशन प्रदान करू शकत नाहीत.हायपोथर्मिया किंवा अस्वस्थता टाळण्यासाठी अतिरिक्त कपडे किंवा संरक्षण, जसे की लेगिंग किंवा थर्मल कॉम्प्रेशन गियरची आवश्यकता असू शकते.